кентавр

Мои домашние тренировки

После закрытия спортзала разговорилась с соседкой, и она мне рассказала, что тренерша Орли устраивает занятия по зуму, и предложила добавить меня в группу. Я подумала... и отказалась. К этому времени я уже успела поучаствовать в одном бесплатном онлайн занятии по зумбе и очень разочаровалась. Во-первых, время мне всегда неудобное (не тогда, когда захотелось моей левой ноге), а вдруг в это время мне хочется лежать на диване и чесать живот. Во-вторых, видно и слышно было очень плохо, а еще на экран почему-то все время вместо тренерши переключался на какую-то толстую тетку, а на толстых теток я могу и в зеркало посмотреть (а еще мне не хотелось, чтобы на меня смотрели). В третьих, я ничего не успевала и все время сбивалась, а перемотать или остановить было нельзя. В общем, онлайн-занятия меня не впечатлили, и я поняла, что однозначно предпочитаю заниматься спортом в домашних условиях по роликам на ютубе. Ролики на ютубе полностью лишены всех этих недостатков, их можно включить в любое время, меня никто не видит и не ожидает от меня обратной связи, в этих роликах всегда прекрасное качество звука, и камера не сваливается, не упрыгивает и не переключается на кого-то левого. И я уже не говорю о том, что спортивных занятий на ютубе огромный выбор, и можно заниматься каждый день, не повторяясь и не скучая.

Расскажу о своих любимых каналах, по которым я сейчас занимаюсь спортом.
Collapse )
Вот, в принципе, и все, что я освоила из домашних тренировок за время изоляции - не так уж и много, но мне хватает. Стараюсь чередовать уже знакомые тренировки с чем-то новым, чтобы не заскучать.
Буду рада, если вы поделитесь своими любимыми каналами и роликами - теми, что вы сами делаете. А то ютуб бескрайний и бесконечный, хочется проверенных на своем опыте рекомендаций.

Эркерная стена с дверным проемом

Здравствуйте.
Вот планирую ремонт в однокомнатной квартире , пока рисую перепланировку. Хочу сделать стену наискосок в туалете. Думаю выложить стены из кирпича ( кладка в пол кирпича). Дальше у меня возник вопрос, возможно ли это сделать технически, как сделать привязку кирпичной кладки на эркере? Так же размеры стены под дверь 110 см , из них 80 это дверной проем, и на простенок с каждой стороны остается по 15 см ( это с учетом того что наличник двери 10 см и 5 см отступ от угла).
Collapse )